毎日たった5分!ツボ押しでバストアップ!

毎日たった5分!ツボ押しでバストアップ!

自宅で手軽にできるバストアップ・・・

 

そう聞くと、マッサージやブラジャー、サプリなどを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

 

しかし、上記の物以外にも手軽にできるバストアップ方法としてオススメなのが、ツボ押しによるバストアップです。

 

ツボを押すことによって女性ホルモンの分泌を促すと言うのがバストアップに効果的だと言われる理由なんですが、
確かに血行を良くすることでリンパなどの流れも良くなりますから、ツボ押しはバストアップにも非常に効果的な方法と言えそうです。

 

たった5分でOK!ツボはここ!

バストアップに効果的なツボの基本は、3つの場所に存在します。

 

最初は慣れないので探すのに時間がかかるかもしれませんが、慣れてしまえば一通り行っても5分程度と非常にお手軽にできますから、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

 

@女性ホルモンの分泌を促進する「だん中(だんちゅう)」

左右の胸の中間に位置する「だん中」。

 

軽く押してみて少し痛みを感じる部分があれば、そこがだん中です。

 

ゆっくり、徐々に強くするように3秒程度押す→少しずつ力を抜いていく

 

これを5回程度繰り返しましょう。

 

だん中には女性ホルモンの分泌を促すことでバストアップはもちろん、お肌にも良い効果を得られますからダブルで嬉しいですね♪

 

Aリンパの流れを良くする「渕腋(えんえき)」

乳頭より10センチほど外側の、ワキの近くにあるツボが「渕腋」です。

 

こちらも、軽く押して探ってみましょう。少し痛みがあるところが渕腋となります。

 

イタ気持ち良いと思える程度に5秒ほど

 

これを5回程度繰り返すように押しましょう。

 

渕腋周辺にはリンパが集中していますから、ここを押すことでリンパや血液の流れを良くし、
バストアップに効果的なエストロゲンを適切に流してくれます。

 

また、バストにハリを与えて形を良くしてくれる効果も期待できます♪

 

B乳腺の発達を促す「膺窓(ようそう)」

乳頭より鎖骨側へ10センチ程度上がった縦のラインと、左右の鎖骨をつなぐ横のラインの重なるところ付近にあるツボが「膺窓」です。

 

やはりこちらも、軽く押してみて痛みを感じる部分となります。

 

血流を良くすることで乳腺の発達を促してくれる効果があります。

 

バストアップに最も大事なのは乳腺を発達させることですから、バストアップに対して非常に大きな効果を得ることができます。

 

自分で肩を揉むときのように、気持ちいいと思える強さで揉みほぐす」ように押すと良いでしょう。

 

ツボ押しのポイントとは?

ツボというと、足ツボのように激しい痛みが無いと効かないように思われるかもしれませんが、
バストアップのツボ押しをする場合には、「あまり強く押しすぎない」、「一回にたくさん押しすぎない」という事を意識しましょう。

 

ツボ押しはあくまでも即効性のあるものでは無く、続けていくことが最も重要な事です。

 

ですから、できるだけ長い期間続ける事ができるように、体に負担にならないよう軽い気持ちで根気よく続けていきましょう♪

 

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