Hossyさんのバストアップコラム

Hossyさんのバストアップコラム

大きな胸になることは、まな板胸の女子にとっては憧れの事です。
私も胸の小ささでコンプレックスを抱いています。

 

水着は胸がぺったんこ過ぎて選ぶ種類が限られてきます。
ゆとりのある大きめの服を着ると胸の凹凸がなくなります。

 

そんなコンプレックスを抱きながら、何も努力はしていませんでした。
しかし、同じように胸が小さいと思っていた友達が以前より胸が成長しているのを見て、私のやる気に火がつきました。
胸を大きくする努力をし始めたのです。

 

放っておくと猫背気味になるので、普段から意識して背筋を伸ばすようにしました。
そして、ふとした瞬間には胸筋を鍛えることを目的に胸が上に上がることを意識しながら息を吸い、しばらく止めてからゆっくり吐き出すことを行い始めました。

 

夜眠る時、以前まではブラジャーをして寝ていましたが、締め付けの少ないワイヤーのないインナーブラトップを着て寝るようにしました。
ブラをしている時は、起きるとブラがずれて胸にブラの跡形がついてしまっていたので、胸の脂肪が圧迫されて胸以外のところに脂肪がついてしまわないようにインナーブラトップの着用に変えたのです。

 

寝る前には鎖骨・ワキしたなどリンパが通っているところをマッサージするようになりました。
胸を大きくすることを意識し始めて半年たちますが、少し成果が得られました。

 

横を向いて寝転がった時に右胸と左胸がくっついて谷間ができるようになったのです。
大したことないと言われるかもしれませんが、ずっと貧乳でいた私にとっては大きな変化でした。

 

この調子で胸筋を程よく鍛えてもっと胸を大きくしようと思います。

 

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