nakaさんのバストのお悩みコラム

nakaさんのバストのお悩みコラム

年齢によって違うと思いますが、私は小学生の頃から胸が大きめでした。
ブラを着けても大きいので揺れて、走るのが恥ずかしくって嫌になりました。

 

成人してからもDやEカップになり、わざと小さめのカップのブラを着用したり、スポーツブラなどで小さく見せてました。
胸が大きいと太って見えるのが悩みでした。
それと男性からじろじろ見られたり、痴漢にも会いやすかったのです。

 

バストが大きかった理由は、洋食が好きだったことがあると思います。
牛乳、豆乳、バターやマヨネーズなどこってりした物がどちらかというと好きでした。
バストアップを目指している方は油分をとることをお勧めします。

 

バストが大きいという悩みに加えて、乳首の色が濃いのも悩みでした。
最近はバスト用の美白美容液など売ってますが、こういうものが売られていない時は、フェイス用の美白美容液を乳首つけて寝てました。

 

でも、私としては効果を感じられませんでした。
今は乳首や脇、デリケートゾーン用の美白効果のある美容液をつけてますがこちらの方が効果あります。

 

最近年齢のせいもあり、胸が垂れてきました。
バストを引き上げるために、姿勢矯正ベルトを装着しています。
これは胸もひろがってバストアップ効果あります。

 

それと、バストアップするために、運動時には必ず、バストをしっかりホールドするブラを着用してます。
揺らし過ぎると垂れる原因となるとトレーナーから聞きましたので。

 

さらに、ヨガなどのエクササイズによりバストアップしました。
胸周りの筋肉は綺麗なバストを保つのに大切だと実感しています。

 

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