yuuさんのバストアップコラム

yuuさんのバストアップコラム

胸が小さいことで、20年以上も悩んでいたと言うyuuさん。

 

これまでに色々なバストアップ方法を試しても、効果は得られなかったそうです。

 

しかし、最近になってその効果を実感できるような方法が見つかったそうです!

 

さて、その方法とはどんなものなのでしょうか?

 

投稿者プロフィール

 

年齢 30代後半
職業 主婦
バストサイズ Bカップ
実践しているバストアップ方法 マッサージ、姿勢の矯正など

 

私の長年の悩みは胸が小さい亊です。
中学生の頃周りの友人たちは下着えお買い替えたり、制服の上からでも分かるくらい丸みを帯びてきているのに、私の胸は一向にサイズアップしませんでした。

 

20歳くらいの頃までは、小さい胸でも張りがあって胸の上部も小さいながらでも、丸いお茶椀型のバストでした。
しかし、出産を機にバストに対してのコンプレックスはますます増えていきました。
授乳時期を終えると、バストは一気にしぼんでしまい妊娠前の状態よりも悲惨な感じになってしまったんです・・・。

 

その頃から、バストアップを気にし始め、インターネットで検索して上位に入るものはすべてチャレンジしてきました。
バストアップに効果のあるといわれるサプリメントを服用したり、食事も栄養なんてそっちのけでバストアップに必要と言われる食物を多く口にするようにしたり、バストアップ用の高価なマッサージクリームを購入したり、補正下着を着用したりと、様々なことに取り組んできました。

 

しかし、20年近く行ってきた結果なんの変化もありませんでした。(その間に出産を何度か経験しているので正確なバストアップチャレンジ期間ではありませんが・・。)

 

でも最近から取り組んでいるバストアップ方法がなかなかいい感じなんです。
今まで挑戦してきたバストアップ方法をすべて組み合わせてみると、気持ち胸の張りを感じるようになりました。

 

私が行っているバストアップ方法は・・・

@基本中の基本、姿勢を正す

Aリンパマッサージ

B水分をこまめに摂取して、老廃物を体外へ出すよう心がける

C栄養が偏ることのないように食事には気を付ける(ダイエット中でも、お肉などのたんぱく質の摂取を)

 

これだけなんですが、結構張りを感じています。
いままでバストアップにかけた年月は何だったのだろうというくらいです(笑)

 

まだ、サイズアップにはつながっていませんが、今後も私なりのバストアップを続けていきたいと思います

 

編集部からのコメント

yuuさん、どうもありがとうございました。

 

確かに、yuuさんが効果を実感されたバストアップ方法は、どれも効果的だとされているものですね。

 

そして、これらに共通することは・・・どれも、血液やリンパの流れを正常に保つ効果があると言うことです。

 

どんなにバストアップに良いとされる栄養分を摂取しても、肝心のバストに行き渡らなければ意味がありませんから、
まずはやはり、血液やリンパの流れを良くすることは非常に重要な事になります。

 

また、血液やリンパの流れが正常に保たれると、ホルモンバランスも自然と良い状態に保たれます。

 

もちろん、バストアップに効果的であるとされるエストロゲンの分泌も促されますから、yuuさんの行われている方法は本当に理にかなっているんですね。

 

とはいえ、そもそもバストアップに効果的な、乳腺を発達させるための栄養分の摂取が足りていないという方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんな方は、やはりバランスの取れた食生活に加え、大豆イソフラボンなどを積極的に摂取するよう心がけましょう。

 

やはり、一番のオススメはサプリメントでの栄養補給ですが、それが難しい場合はこれだけでも効果を発揮しますから、オススメですよ。

 

yuuさん、これからも理想の体を目指して頑張ってくださいね!

 

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